| • เคล็ดลับ ดูบอลสด อย่างไรให้ร่างกายไม่แย่ |
|
โพสต์โดย Goten , วันที่ 21 ก.ย. 61 เวลา 11:05:41 IP: Hide ip |
กด like เพื่อติดตามข่าวสารดีๆ
จาก cmprice.com
VVVVVV
ลิงก์ผู้สนับสนุน
|
|
ลิงก์ผู้สนับสนุน
© เนื้อหาข่าว/กระทู้
ทุกวันนี้นั้น ต้องบอกเลยว่า คนในประเทศไทยของเรานิยมฟุตบอลกันมากขึ้น ทำให้การ ดูบอลสด ก็ได้รับความนิยมเพิ่มตามไปด้วย ไม่ว่าจะเป็นวัยใด เพศใด ก็แล้วแต่ ล้วนแล้วแต่นิยมในการดูบอลด้วยกันทั้งนั้น และหนึ่งในฟุตบอลที่นิยมดูมากกันที่สุดก็คือ บอลอังกฤษ แต่ทว่า บอลที่อังกฤษมักเตะกันในช่วงเวลาที่ตรงกับเวลานอนบ้านเรา จึงทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการพักผ่อนของคนดูบอล ซึ่งด้วยเหตุนี้เอง เราจึงได้เอาคำแนะนำในการดูสุขภาพสำหรับคนดูบอลมาฝากกัน
เลือกดูบอลสดเฉพาะทีมโปรด
อย่างแรกเลย คือ ให้เลือกดูเฉพาะคู่ที่มีทีมโปรดของเราเพียงเท่านั้นพอ ไม่ใช่ดูกันทุกคู่ เพราะมันทำให้สุขภาพของคุณแย่ และไม่มีความจำเป็นใดๆ เลยที่ต้องดูทุกคู่ เพราะฉะนั้นแล้ว ดูเฉพาะคู่ที่มีทีมโปรด และมันจะช่วยให้คุณไม่ต้องเสียเวลาในการพักผ่อนมากจนเกินไป
ดูบอลสดให้เป็นเวลา
การถ่ายทอดสดมักตรงกับเวลาดึกในบ้านเราอาจจะตี 1 ตี 2 เลยทีเดียว เพราะฉะนั้น สิ่งที่ควรทำคือ นอนก่อนที่จะมีการถ่ายทอดสด นอนตั้งแต่ 2 ทุ่มเลย แล้วค่อยตื่นขึ้นมาดู ไม่ใช่รอจนกระทั่งมีการถ่ายทอดสด เพราะมันไม่มีประโยชน์ใดๆ ต่อการดูบอลเลย และเมื่อดูเสร็จแล้ว คุณจะต้องไม่ลืมที่จะพักผ่อนต่อด้วย ไม่ใช่ไปทำอย่างอื่นต่อ แต่ควรนอนต่อ โดยในหนึ่งวัน คุณควรนอนให้ได้ 7-8 ชั่วโมง ไม่เช่นนั้นแล้ว ร่างกายของคุณจะแย่เอา
ทานสิ่งที่ดีๆ ที่มีประโยชน์
การที่พักผ่อนไม่เพียงพอนั้น ร่างกายมักสูญเสียสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายไปด้วย ซึ่งจะทำให้เห็นได้ชัดๆ เลยว่า สุขภาพแย่ เพราะฉะนั้น คุณจะต้องหาของที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมารับประทานเพื่อชดเชยสารอาหารที่เสียไปด้วย อาจจะทานอาหารให้ครบหมวดหมู่ หรือ รับประผักผลไม้ให้เยอะขึ้น และดื่มน้ำสะอาดให้เยอะๆ แบบนี้ จะช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับการฟื้นฟู
ที่เราแนะนำไปนั้น เราอยากบอกว่า หากคุณอยากจะ ดูบอลสด ไปนานๆ โดยที่สุขภาพไม่ได้รับผลกระทบ ก็ควรทำที่เราแนะนำไป บอกได้เลยว่า มันช่วยคุณได้มากเลยทีเดียว
|
ลิงก์ผู้สนับสนุน
|
ลิงก์ผู้สนับสนุน
|
|
|
|
แจ้งลบกระทู้นี้
อ่าน 824 |
|
| แสดงความคิดเห็น |
โดย Goten
IP: Hide ip
, วันที่ 21 ก.ย. 61
เวลา 11:05:41
|
