| • สาเหตุลูกป่วยบ่อยที่คุณพ่อคุณแม่หลายคนมองข้าม |
|
โพสต์โดย unyana , วันที่ 12 มิ.ย. 64 เวลา 22:56:50 IP: Hide ip |
กด like เพื่อติดตามข่าวสารดีๆ
จาก cmprice.com
VVVVVV
ลิงก์ผู้สนับสนุน
|
|
ลิงก์ผู้สนับสนุน
© เนื้อหาข่าว/กระทู้
พ่อแม่มีภูมิคุ้มกันต่ำ การที่พ่อแม่เป็นคนที่มีระบบภูมิคุ้มกันต่ำก็ทำให้กรรมพันธุ์นี้ถูกส่งต่อไปยังลูกได้ ทำให้ลูกมีภูมิคุ้มกันต่ำและลูกป่วยบ่อย ซึ่งพ่อแม่สามารถเสริมภูมิคุ้มกันลูกได้ด้วยการปรุงอาหารสุกใหม่ให้ครบตามหลักโภชนาการให้ลูกทานเป็นประจำและสามารถเสริม เครื่องดื่มไมโล ระหว่างมื้ออาหารเติมพลังงานและความอร่อย โดยประโยชน์ของไมโล มีทั้งโปรตีน แคลเซียม วิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์กับร่างกาย เมื่อรับประทานอาหารที่ถูกหลักโภชนาการและได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์เพียงพอจะทำให้ร่างกายแข็งแรงและต่อต้านกับเชื้อไวรัสที่เป็นสาเหตุของอาการป่วยได้
ลูกพักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่ว่าจะในเด็กหรือผู้ใหญ่ การนอนหลับที่มีประสิทธิภาพจะช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอภายในร่างกาย โดยเฉพาะในเด็กการนอนไม่พอจะทำให้พัฒนาการไม่สามารถเป็นไปตามช่วงวัย พ่อแม่จึงควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนของลูกให้เป็นเวลาที่แน่นอน รวมถึงปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมภายในห้องนอนให้เหมาะสมและควรหลีกเลี่ยงการใช้โทรทัศน์หรือโทรศัพท์ในการกล่อมนอนเพราะจะทำให้ลูกไม่ยอมนอนตามเวลาและงอแงได้ โดยวิธีการปรับพฤติกรรมง่าย ๆ ที่พ่อแม่ควรทำ คือ เล่านิทานให้ลูกฟังประมาณ 5 – 10 นาทีก่อนนอน เมื่อถึงเวลาที่ลูกควรเข้านอนให้พ่อแม่พาลูกไปที่เตียงนอน ปิดไปให้เรียบร้อยและนั่งรอหรือนอนเป็นเพื่อนลูกจนกว่าลูกจะหลับ วิธีนี้จะทำให้ลูกนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันในการป้องกันลูกป่วยบ่อย
มองข้ามพฤติกรรมดูแลสุขภาพ หนึ่งในสาเหตุที่พ่อแม่หลายคนมองข้ามและมักตั้งคำถามว่าลูกป่วยบ่อยทำไงดี (เพิ่มเติม: https://www.milo.co.th/blog/ลูกป่วยบ่อย-เคล็ดลับเสริมสร้างร่างกายให้ลูก) คือ การละเลยการดูแลสุขอนามัย ซึ่งพ่อแม่ทุกคนควรฝึกให้ลูกมีวินัยในการดูแลสุขภาพง่าย ๆ อย่างการล้างมือ โดยวิธีการฝึกวินัยการล้างมือก่อนรับประทานอาหารให้กับลูกเป็นสิ่งที่ช่วยลดการสะสมของเชื้อแบคทีเรียและเชื้อไวรัสที่อยู่บนฝ่ามือเข้าสู่ร่างกายได้ ซึ่งการล้างมือที่ถูกต้องควรล้างตามคำแนะนำของ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) แนะนำไปพร้อมกับให้พ่อแม่ร้องเพลงช้างประกอบการล้างมือเพื่อเพิ่มความสนุกสนานให้กับลูกจะช่วยให้ลูกจดจำการล้างมือที่ถูกต้องได้อย่างแม่นยำ
การรับประทานอาหาร ออกกำลังกายสม่ำเสมอและพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งที่พ่อแม่ควรให้ความสำคัญเพราะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและไม่ทำให้ลูกไม่สบายบ่อย
Credit:
https://www.milo.co.th/blog/ลูกป่วยบ่อย-เคล็ดลับเสริมสร้างร่างกายให้ลูก
https://www.harborlandgroup.com/th/เด็กควรนอนหลับวันละกี่-2/
https://www.bangkokhospital.com/content/reasons-of-the-sickness
|
ลิงก์ผู้สนับสนุน
|
ลิงก์ผู้สนับสนุน
|
|
|
|
แจ้งลบกระทู้นี้
อ่าน 147 |
|
| แสดงความคิดเห็น |
โดย unyana
IP: Hide ip
, วันที่ 12 มิ.ย. 64
เวลา 22:56:50
|
