กด like เพื่อติดตามข่าวสารดีๆ
จาก cmprice.com
VVVVVV
ลิงก์ผู้สนับสนุน
|
|
ลิงก์ผู้สนับสนุน
© เนื้อหาข่าว/กระทู้
 [b]คอลลาเจนสำหรับผู้ใหญ่ แนะนำ ทำไม อายุ 60 แนะนำ ให้กินคอลลาเจน แคลเซียม[/b]คอลลาเจนสำหรับผู้ใหญ่ แนะนำ ทำไม อายุ 60 แนะนำ ให้กินคอลลาเจน แคลเซียม สาเหตุที่แนะนำให้ผู้สูงอายุอายุ 60 ปีขึ้นไปรับประทานคอลลาเจนและแคลเซียม มีดังนี้เรื่องราวแนะนำ : [b]คอลลาเจนสำหรับผู้ใหญ่ แนะนำ[/b][b]คอลลาเจนสำหรับผู้ใหญ่[/b][b]คอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในร่างกายมนุษย์[/b] โดยมีหน้าที่ช่วยเชื่อมเนื้อเยื่อต่างๆ เข้าด้วยกัน เช่น ผิวหนัง กระดูก ข้อต่อ และกล้ามเนื้อ เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง จึงอาจทำให้ผิวแห้งเหี่ยว กระดูกเปราะบาง และข้อต่อเสื่อมสภาพได้การรับประทานคอลลาเจนเสริมอาจช่วยชะลอความเสื่อมของผิวพรรณและกระดูกได้ โดยคอลลาเจนชนิดที่มีประสิทธิภาพในการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีคือ คอลลาเจนไดเปปไทด์ ซึ่งจะถูกย่อยเป็นโมเลกุลขนาดเล็ก ทำให้ร่างกายดูดซึมได้ง่ายขึ้นหากเป็นเน้นข้อต่อ กระดูก แนะนำเป็นคอลลาเจนประเภทที่ 2 หรือ TYPE II , UC-II เป็นต้น[b]แคลเซียมสำหรับผู้ใหญ่[/b][b]แคลเซียมเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างกระดูก[/b]และฟันให้แข็งแรง เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะดูดซึมแคลเซียมได้น้อยลง จึงอาจทำให้เสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนได้การรับประทานแคลเซียมเสริมอาจช่วยเสริมสร้างมวลกระดูกและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกพรุนได้ โดยองค์การอนามัยโลกแนะนำว่า ผู้สูงอายุอายุ 60 ปีขึ้นไป ควรได้รับแคลเซียม 1,200 มิลลิกรัมต่อวันนอกจากนี้ ผู้สูงอายุควรรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น นม โยเกิร์ต ชีส ปลาเล็กปลาน้อย ถั่ว เต้าหู้ และผักใบเขียวเข้ม เป็นต้นURL : [b]collagy.lnwshop.com/article/12/อายุ-50-กินคอลลาเจนยี่ห้อไหนดีที่สุด[/b]
URL : blockdit.com/posts/64e9ba6e823f38f12b30e5b3
|
ลิงก์ผู้สนับสนุน
|
ลิงก์ผู้สนับสนุน
|
|
|
|
